More stories

  • in

    Back pain o pananakit ng likod: ang mga uri, sanhi at lunas nito 

    Maraming Ofws sa Italya ang nakararanas ng pananakit ng likod o back pain. Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit lumiliban sa trabaho ang karamihan ng mga Pilipino. Alamin ang mga uri, sanhi at lunas ng back pain.  Mga Uri ng back pain  Ayon sa Kalusugan.it, ang back pain ay may tatlong uri: Acute back pain – Kapag sinabing […] More

    Read More

  • in

    Ilang practical tips para manatiling maginhawa pa rin ang pakiramdam ngayong summer

    Kasalukuyang nakakadanas ng matinding init ng panahon sa Italya. Isang linggo ng matinding init ang inaasahan, ayon sa mga weather forecast. Kaya naman naririto ang ilang paalala para manatiling maginhawa pa rin ang pakiramdam kahit maalinsangan ang panahon. Iwasan magbilad sa araw, lalo na sa pagitan ng alas-11 ng umaga hanggang alas-6 ng hapon tulad […] More

    Read More

  • in

    Bonus € 200 para sa mga colf at caregivers, ang paglilinaw ng Inps 

    Nilinaw ng Inps, ang National Social Security Institute ng Italya ang mga requirements, aplikasyon at panahon ng pagtanggap ng benepisyo ng mga colf at caregivers.  Naglabas ang INPS ng implementing rules ukol sa bonus € 200 para sa mga colf at caregivers na nasasaad sa talata 8 artikulo 32 ng Decreto Aiuti.  Requirements ng Bonus […] More

    Read More

  • in

    Monkeypox o vaiolo delle scimmie, ano ito at anu-ano ang mga sintomas nito?

    Hindi pa man natatapos ang COVID-19 pandemic, ay naitala naman ang mga kaso ng monkeypox o ang tinatawag sa wikang italiano na vaiolo delle scimmie, sa iba’t ibang mga bansa, kasama ang Italya.  Paano kumakalat ang monkeypox at anu-ano ang mga sintomas nito? Ang monkeypox virus ay endemic o karaniwang sa West at Central Africa. […] More

    Read More

  • in

    Permesso di soggiorno per cure mediche, kanino ibinibigay? Narito ang mga dapat malaman. 

    Ang artikulo 32 ng Italian Constitution ay itinuturing ang kalusugan bilang pangunahing karapatan ng bawat indibidwal, hindi lamang ng buong komunidad, at sinisigurado nito ang libreng pangangalagang medikal sa mga mahihirap. Ang kalusugan ay isang karapatan na kinikilala ng Italian Republic sa bawat indibidwal at samakatwid ay dapat ibigay din kahit sa mga dayuhan, anuman […] More

    Read More

  • in

    Omicron, walong sintomas na hindi dapat ipagwalang bahala

    Mayroong walong sintomas na sensyales nang posibleng pagkakaroon ng Omicron variant na hindi dapat ipagwalang bahala. Sa Italya, mayroong 2 milyong katao ang nahawahan ng Omicron variant, o maaaring higit pa. Paano malalaman kung nahawahan?  Walo ang pangunahing sintomas ng Omicron: namamagang lalamunan, pananakit ng ibabang bahagi ng likod, runny nose at congestion, sakit ng ulo, pagkapagod, pagbahing, pagpapawis sa gabi at pananakit […] More

    Read More

  • in

    Mabisang Pagkain Para sa Pagpapalakas ng Immune System

    Sa panahon gaya ngayon na may banta sa ating kalusugan na maaaring idulot ng COVID-19 at ng pag-uulan, mahalaga na mapanatili nating malakas ang ating katawan para may panlaban tayo sa sakit na ito.  Bukod sa pagsunod sa health protocols gaya ng madalas na paghuhugas ng kamay, pagsusuot ng face mask at pagsunod sa physical […] More

    Read More

  • in

    Sino ang exempted sa pagkakaroon ng Green Pass?

    Hindi lahat ng mga mamamayan ay kinakailangang magkaroon ng Green pass. Tulad ng nasasaad sa Circular ng Ministry of Health, mayroong mga exemption na isinasaalang-alang, partikular ang mga hindi maaaring mabakunahan dahil sa kalusugan. Narito ang mga dapat malaman.  Sa Italya, ang Green pass ay ibinibigay sa mga nabakunahan kontra Covid19, sa mga gumaling mula sa sakit na Covid19 sa […] More

    Read More

  • in

    Maglaan ng oras sa check-up ng inyong Puso

    May nararamdaman ka na bang kakaiba sa iyong katawan, dulot ng kawalan ng pahinga mula sa pagtatrabaho, pagkakaidad na o kaya naman ay pagdaragdag ng timbang dahil sa maling nutrisyon at kakulangan ng ehersisyo? Ito ay mga katanungan lamang na maaaring mabigyan ng kasagutan kung ikaw ay magpapasuri sa iyong doktor na kung magkaminsan ay […] More

    Read More

  • Ako ay Pilipino
    in

    Ano ang tamang dami ng iniinom na tubig sa araw-araw?

    Mahalaga para sa kahit kanino ang manatilng hydrated sa buong araw. Anuman ang pinagkakaabalahan at pinagtutuunan ng pansin, nakakaramdam ang katawan ng pangangailangan ng tubig at hindi ito dapat balewalain. Dehydration, ano ang mga sintomas nito at paano ito maiiwasan? Kailangang pakatandaan na nangyayari ang dehydration kapag mas maraming nawawalang tubig sa katawan kaysa natatanggap. […] More

    Read More

  • in

    Prutas na Pakwan, narito ang mga benepisyo

    Ang pakwan ay kilalang prutas sa Pilipinas at Italya at paboritong kainin ng marami lalo na kung tag-init. Ngunit lingid sa kaalaman ng marami ay maraming sustansya at kemikal ang maaaring makuha sa pakwan na may benepisyo sa kalusugan. Ayon kay Doc Willie Ong, narito ang mga benepisyo ng pagkain ng pakwan. Mabuti sa puso […] More

    Read More

  • in

    7 benepisyo ng regular na pag-jogging

    Ang pag-ehersisyo ay gamot. Hindi lang ito kasabihan kundi isa ring katotohanan. Marami na ang mga ebidensiya mula sa siyensiya ang nagpapatunay na ang regular na ehersisyo (150 minuto kada linggo o 30 minuto – limang beses kada linggo), partikular na ang pagjo-jogging ay may benepisyo sa kalusugan. Ang pagjo-jogging o marahang pagtakbo ang isa sa […] More

    Read More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.